Sultane
IG mediu
Încărcătură glicemică 51.5 la 100 g
- Bogate în antioxidanți naturali
- Încărcătură glicemică ridicată
Sultane are un indice glicemic de 65, mai mare decât Stafide simplu (64).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Stafide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sultane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 299 kcal |
| Carbohidrați | 79.2 g |
| Zaharuri (total) | 59.2 g |
| Naturale | 59.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.6 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 11 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în antioxidanți naturali
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut foarte ridicat de zahăr natural
- Nu este recomandat pentru rezistența la insulină
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sultane?
Sultane are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 51.5 la 100 g.
Este Sultane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sultane are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zmeură proaspătă întreagă.
Ce formă de Stafide are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Stafide din această bază de date, Ciocolată cu stafide are cea mai mică încărcătură glicemică (39 la 100 g).
Verifică Sultane în aplicația Logi, cu porția ta.
