Suc de merișor

GI 57 · ModeratÎncărcătură glicemică 17.2 / cană3/10

IG mediu

57 GI

Încărcătură glicemică 17.2 per cană (245 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conținut ridicat de apă pentru hidratare
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Suc de merișor are un indice glicemic de 57 (Moderat). O cană (245 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.2.

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

merișoare nesîrpite
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Eliminarea zaharurilor adăugate reduce semnificativ impactul glicemic și răspunsul insulinei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Suc de merișor este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Porții

Porție	Grame	Încărcătură glicemică
1 lingură	15 g	1.1
1 cană	245 g	17.2
1 serving	245 g	17.2

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

12.2 g

Carbohidrați

0.4 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	46 kcal
Carbohidrați	12.2 g
Zaharuri (total)	12 g
Naturale	2 g
Adăugate	10 g
Fibre	0.1 g
Solubile	0.03 g
Insolubile	0.07 g
Proteine	0.4 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de apă pentru hidratare
Conține antioxidanți naturali
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Conținut scăzut de fibre și proteine
Creștere moderată a indicelui glicemic

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Suc de merișor?

Suc de merișor are un indice glicemic de 57 (Moderat). O cană (245 g) are o încărcătură glicemică de 17.2; la 100 g încărcătura glicemică este 7.

Este Suc de merișor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Suc de merișor are un indice glicemic mediu (57). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este merișoare nesîrpite.

Cum afectează Suc de merișor glicemia?

Suc de merișor are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Suc de merișor în aplicația Logi, cu porția ta.