Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Procesare moderată
Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) are un indice glicemic de 20, la fel ca Tzatziki clasic simplu (20). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tzatziki clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 4.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Fără lactate și cu conținut scăzut de zahăr
- Conține ierburi sănătoase
- Procesare moderată
- Conține grăsimi saturate din cocos
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr)?
Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tzatziki clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Tzatziki clasic din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos de iaurt de cocos cu ierburi (fără zahăr) în aplicația Logi, cu porția ta.
