Sirop de glucoză
IG ridicat
Încărcătură glicemică 355.2 per cană (480 g) · Încărcătură glicemică 74 la 100 g
- Oferă o sursă rapidă de energie
- Indice/încărcătură glicemică extrem de ridicat
Sirop de glucoză are un indice glicemic de 95 (Ridicat). O cană (480 g) adaugă o încărcătură glicemică de 355.2.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Aluloza oferă o textură și un profil de dulceață similare cu cele ale siropului de glucoză, fără impactul glicemic masiv (IG 0 față de 95).
Aluloză - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul este un alcool de zahăr practic, cu impact redus, care înlocuiește dulceața siropului de glucoză cu un efect neglijabil asupra zahărului din sânge (IG 1 față de 95).
Eritritol - fără IG Extractul de fructul călugărului (monk fruit) este un îndulcitor natural puternic, care elimină complet încărcătura glicemică ridicată a siropului de glucoză.
Îndulcitor din fructul călugărului (extract pur) - fără IG Stevia este o alternativă extrem de eficientă, cu indice glicemic zero, care evită creșterea rapidă a zahărului din sânge asociată cu siropul de glucoză.
Extract pur de stevia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sirop de glucoză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 30 g | 22.2 |
| 1 cană | 480 g | 355.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 315 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 78 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 78 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă o sursă rapidă de energie
- Aplicație culinară versatilă
- Indice/încărcătură glicemică extrem de ridicat
- Valoare nutrițională zero (calorii goale)
- Crește rapid glicemia și insulina
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sirop de glucoză?
Sirop de glucoză are un indice glicemic de 95 (Ridicat). O cană (480 g) are o încărcătură glicemică de 355.2; la 100 g încărcătura glicemică este 74.
Este Sirop de glucoză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sirop de glucoză are un indice glicemic ridicat (95) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Eritritol.
Cum afectează Sirop de glucoză glicemia?
Sirop de glucoză are o încărcătură glicemică de 74 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Sirop de glucoză în aplicația Logi, cu porția ta.
