Semințe de negrilică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 15.4 la 100 g
- Bogate în fibre
- Poate furniza calorii în caz de consum excesiv
Semințe de negrilică are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Semințe de chimen
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe de negrilică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 345 kcal |
| Carbohidrați | 44 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 13.5 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în fibre
- Conțin grăsimi nesaturate sănătoase
- Compuși vegetali antiinflamatori
- Poate furniza calorii în caz de consum excesiv
- Conține cantități moderate de carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de negrilică?
Semințe de negrilică are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 15.4 la 100 g.
Este Semințe de negrilică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de negrilică are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Semințe de chimen are cea mai mică încărcătură glicemică?
Semințe de negrilică are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Semințe de chimen din această bază de date (15.4 la 100 g).
Verifică Semințe de negrilică în aplicația Logi, cu porția ta.
