Șalău
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Lipsa fibrelor
Șalău nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 8 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Șalău este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
95
Calorii
0 g
Carbohidrați
20 g
Proteine
1.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
25%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de proteine
- Fără carbohidrați și zaharuri
- Lipsa fibrelor
- Conținut scăzut de acizi grași omega-3
- Lipsa vitaminelor din plante
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Șalău?
Șalău nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Șalău bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Șalău nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Șalău în aplicația Logi, cu porția ta.
