Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut moderat de carbohidrați pentru o legumă rădăcinoasă crudă
Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin are un indice glicemic de 35, la fel ca Morcov crud simplu (35).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Morcov crud
- GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Morcov crud - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g yellow
Morcov galben - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g julienne
morcov julienne - morcov la grătarGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grilled
- Morcov rasGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grated
- GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g steamed
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) - GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g frozen
Morcovi congelați - +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Bogată în fibre benefice și grăsimi sănătoase
- Conținut moderat de carbohidrați pentru o legumă rădăcinoasă crudă
- Densitate proteică mai scăzută pentru sațietate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin?
Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Morcov crud din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Salată de morcovi cu suc de lămâie, ierburi și ulei de măsline extravirgin în aplicația Logi, cu porția ta.
