Salată de legume proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de legume proaspete are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de legume proaspete se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de legume proaspete este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de apă și fibre
- ✓ Bogată în vitamine și antioxidanți
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Grăsimi sănătoase minime
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.36g |
| Insolubile | 0.84g |
| Proteine | 1g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de legume proaspete?
Salată de legume proaspete are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de legume proaspete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de legume proaspete are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de legume proaspete glicemia?
Salată de legume proaspete are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →