Murături de casă cu castraveți
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii și încărcătură glicemică redusă
- Conține sodiu adăugat din oțet
Murături de casă cu castraveți are un indice glicemic de 15, mai mic decât Murături simplu (55). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Murături
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Murături de casă cu castraveți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii și încărcătură glicemică redusă
- Fără zahăr adăugat (se folosește stevia)
- Conținut ridicat de apă
- Conține sodiu adăugat din oțet
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murături de casă cu castraveți?
Murături de casă cu castraveți are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Murături de casă cu castraveți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murături de casă cu castraveți are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Murături are cea mai mică încărcătură glicemică?
Murături de casă cu castraveți are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Murături din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Murături de casă cu castraveți în aplicația Logi, cu porția ta.
