Pudră de unt de arahide degresată

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.1 / lingură6/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g

Scor Logi 6/10

Sursă excelentă de proteine vegetale
Conținut ridicat de zaharuri totale în comparație cu nucile întregi

Pudră de unt de arahide degresată are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.

Actualizat la 26 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Semințe de dovleac cu coajă
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Este o alternativă densă în nutrienți, prietenoasă cu alergiile, care oferă un conținut mai bun de minerale și grăsimi sănătoase decât pudrele de leguminoase procesate.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pudră de unt de arahide degresată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

370

Calorii

35 g

Carbohidrați

50 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	370 kcal
Carbohidrați	35 g
Zaharuri (total)	15 g
Naturale	15 g
Adăugate	0 g
Fibre	6 g
Solubile	1.8 g
Insolubile	4.2 g
Proteine	50 g
Grăsimi	8 g
Saturate	1.5 g
Nesaturate	6.5 g
Sodiu	400 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă excelentă de proteine vegetale
Indice glicemic și încărcătură glicemică scăzute
Convenabil pentru dietele cu control caloric
Conținut ridicat de zaharuri totale în comparație cu nucile întregi
Procesarea elimină grăsimile sănătoase benefice
Conținut ridicat de sodiu per porție

Alergeni

Conține: alune

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pudră de unt de arahide degresată?

Pudră de unt de arahide degresată are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 7.

Este Pudră de unt de arahide degresată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pudră de unt de arahide degresată are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pudră de unt de arahide degresată glicemia?

Pudră de unt de arahide degresată are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Pudră de unt de arahide degresată în aplicația Logi, cu porția ta.