Pudră de ghimbir
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Densitate mare de carbohidrați din cauza deshidratării
Pudră de ghimbir are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 21 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pudră de ghimbir
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de ghimbir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 335 kcal |
| Carbohidrați | 71.6 g |
| Zaharuri (total) | 3.4 g |
| Naturale | 3.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 14.1 g |
| Solubile | 4.2 g |
| Insolubile | 9.9 g |
| Proteine | 8.98 g |
| Grăsimi | 4.24 g |
| Saturate | 1.24 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 27 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Bogată în fibre dietetice
- Conține compuși antiinflamatori puternici
- Densitate mare de carbohidrați din cauza deshidratării
- Potențial de contaminare încrucișată în pudrele procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de ghimbir?
Pudră de ghimbir are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Pudră de ghimbir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de ghimbir are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pudră de ghimbir are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pudră de ghimbir are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pudră de ghimbir din această bază de date (11 la 100 g).
Verifică Pudră de ghimbir în aplicația Logi, cu porția ta.
