Piure de mango
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Piure de mango are un indice glicemic de 51, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Piure de mango se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Piure de mango este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Natural source of vitamins and antioxidants
- ✓ Low degree of processing
- ✓ Low caloric density
- ✗ High simple sugar content
- ✗ Relatively high glycemic load in puree form
- ✗ Rapid glucose absorption rate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 13.7g |
| Naturale | 13.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.1g |
| Proteine | 0.6g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de mango?
Piure de mango are un indice glicemic de 51, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Piure de mango bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de mango are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de mango glicemia?
Piure de mango are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →