Piure de mango
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16.8 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută per porție
- Concentrație ridicată de zaharuri libere din cauza pasării
Piure de mango are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de mango este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 1.1 |
| 1 cană | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 13.7 g |
| Naturale | 13.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută per porție
- Profil bun de hidratare
- Concentrație ridicată de zaharuri libere din cauza pasării
- Conținut scăzut de proteine și fibre în raport cu încărcătura glicemică
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de mango?
Piure de mango are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 16.8; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Piure de mango bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de mango are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de mango glicemia?
Piure de mango are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piure de mango în aplicația Logi, cu porția ta.
