Pastă de ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Grăsimi saturate moderate
Pastă de ciuperci are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pastă de ciuperci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de ciuperci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conține unele fibre și proteine
- Conținut scăzut de zahăr
- Grăsimi saturate moderate
- Nivel ridicat de sodiu
- Fibră solubilă scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de ciuperci?
Pastă de ciuperci are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Pastă de ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de ciuperci are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pastă de ciuperci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pastă de ciuperci din această bază de date, Pastă de ciuperci sălbatice de casă cu trufe proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Pastă de ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
