Pappardelle

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 17 / 100 g5/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 17 la 100 g

Scor Logi 5/10

Sursă de carbohidrați complecși
Încărcătură glicemică moderată

Pappardelle are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zucchini spirală
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice de la 17 la 0,5, minimizând semnificativ creșterea glicemiei după masă.
Dovleac spaghete
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Dovlecelul spaghetti oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 17), menținând în același timp o textură similară pentru preparatele pe bază de paste.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pappardelle este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

157

Calorii

30.9 g

Carbohidrați

5.8 g

Proteine

0.9 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	157 kcal
Carbohidrați	30.9 g
Zaharuri (total)	1.1 g
Naturale	1.1 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.8 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1.3 g
Proteine	5.8 g
Grăsimi	0.9 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Sursă de carbohidrați complecși
Sărac în grăsimi
Încărcătură glicemică moderată
Conținut scăzut de fibre
Produs din cereale rafinate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pappardelle?

Pappardelle are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.

Este Pappardelle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pappardelle are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.

Cum afectează Pappardelle glicemia?

Pappardelle are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Pappardelle în aplicația Logi, cu porția ta.