Paella cu pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
Paella cu pui are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 11 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Lower glycemic load and more fiber, making it better for blood sugar control.
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Blumenkohlreis reduziert die glykämische Last erheblich und erhöht den Ballaststoffgehalt.
conopidă tocată fin (orez de conopidă)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paella cu pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Grăsimi saturate scăzute
- Fără zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderată
- Sodiu mediu-ridicat
- Fibră scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paella cu pui?
Paella cu pui are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Paella cu pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paella cu pui are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun.
Cum afectează Paella cu pui glicemia?
Paella cu pui are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Paella cu pui în aplicația Logi, cu porția ta.
