mazăre dulce prăjită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
mazăre dulce prăjită are un indice glicemic de 22, la fel ca Mazăre păstăi simplu (22).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Mazăre păstăi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mazăre dulce prăjită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- sursă bună de proteine vegetale
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
- conținut de vitamine ușor redus din cauza tratamentului termic
- nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mazăre dulce prăjită?
mazăre dulce prăjită are un indice glicemic de 22 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este mazăre dulce prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mazăre dulce prăjită are un indice glicemic scăzut (22), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Mazăre păstăi are cea mai mică încărcătură glicemică?
mazăre dulce prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Mazăre păstăi din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică mazăre dulce prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
