Măsline marinate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogate în grăsimi nesaturate
- Conținut moderat de sodiu (din măsline)
Măsline marinate are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tapenadă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Măsline marinate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în grăsimi nesaturate
- Conțin antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu (din măsline)
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Măsline marinate?
Măsline marinate are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Măsline marinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Măsline marinate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tapenadă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Măsline marinate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Tapenadă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Măsline marinate în aplicația Logi, cu porția ta.
