Lipie subțire uscată
IG ridicat
Încărcătură glicemică 54 la 100 g
- Sursă de carbohidrați complecși
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Lipie subțire uscată are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, making them an excellent, blood-sugar-friendly alternative for dipping or snacking.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g With a much lower GL of 8 compared to 54, these almond flour crackers provide a satisfying crunch while helping to maintain more stable blood glucose levels.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Using sliced jicama as a vehicle for toppings or dips provides a refreshing, low-glycemic crunch (GI 15, GL 1) that is far superior for blood sugar management than grain-based flatbreads.
Țelină crudă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipie subțire uscată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.6 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de carbohidrați complecși
- Conține o cantitate de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Nivel moderat de procesare
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie subțire uscată?
Lipie subțire uscată are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 54 la 100 g.
Este Lipie subțire uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie subțire uscată are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Lipie subțire uscată glicemia?
Lipie subțire uscată are o încărcătură glicemică de 54 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Lipie subțire uscată în aplicația Logi, cu porția ta.
