Lemongrass
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lemongrass are un indice glicemic de 17, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Lemongrass se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lemongrass este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Sarcină glicemică scăzută
- ✓ Conține puțin zahăr
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Cantitate mică de proteine
- ✗ Puține substanțe nutritive
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 99 kcal |
| Carbohidrați | 25.3g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.6g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 1.8g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 6mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lemongrass?
Lemongrass are un indice glicemic de 17, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lemongrass bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lemongrass are un indice glicemic scăzut (17), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lemongrass glicemia?
Lemongrass are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →