Lemongrass
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per bucată (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate scăzută de fibre
Lemongrass are un indice glicemic de 17 (Scăzut). O bucată (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lemongrass este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 10 g | 0.4 |
| 1 stalk | 15 g | 0.6 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 99 kcal |
| Carbohidrați | 25.3 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 6 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Indice glicemic scăzut
- Impact minim asupra glicemiei
- Densitate scăzută de fibre
- Profil limitat de micronutrienți în comparație cu legumele cu frunze
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Lemongrass
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lemongrass?
Lemongrass are un indice glicemic de 17 (Scăzut). O bucată (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Lemongrass bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lemongrass are un indice glicemic scăzut (17), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lemongrass glicemia?
Lemongrass are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Lemongrass în aplicația Logi, cu porția ta.
