Legume mixte la grătar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- Ușor procesate prin grătar
Legume mixte la grătar are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.
Actualizat la 27 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Legume mixte la grătar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- Conținut ridicat de apă și fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Ușor procesate prin grătar
- Carbohidrați moderați
- Proteine scăzute
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Legume mixte la grătar?
Legume mixte la grătar are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Legume mixte la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Legume mixte la grătar are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Legume mixte la grătar glicemia?
Legume mixte la grătar are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Legume mixte la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
