lapte semidegresat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conține zaharuri naturale (lactoză)
lapte semidegresat are un indice glicemic de 27, mai mic decât Lapte de vacă simplu (47).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte de vacă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte semidegresat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 4.8 g |
| Zaharuri (total) | 4.8 g |
| Naturale | 4.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grăsimi | 1.6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conține calciu și vitamine din complexul B
- Conține zaharuri naturale (lactoză)
- Conținut scăzut de fibre
- Procesare moderată (pasteurizare, degresare)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte semidegresat?
lapte semidegresat are un indice glicemic de 27 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.3 la 100 g.
Este lapte semidegresat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte semidegresat are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte de vacă are cea mai mică încărcătură glicemică?
lapte semidegresat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Lapte de vacă din această bază de date (1.3 la 100 g).
Verifică lapte semidegresat în aplicația Logi, cu porția ta.
