Lapte fără lactoză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte fără lactoză are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte beverages, Lapte fără lactoză se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte fără lactoză este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de calorii
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Poate lipsi de micronutrienți dacă nu este fortificat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 2g |
| Zaharuri (total) | 0.2g |
| Naturale | 0.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubile | 0.1g |
| Insolubile | 0.2g |
| Proteine | 1g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.8g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte fără lactoză?
Lapte fără lactoză are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte fără lactoză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte fără lactoză are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte fără lactoză glicemia?
Lapte fără lactoză are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →