Jaggery
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Jaggery are un indice glicemic de 84, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 82 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Jaggery se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Jaggery poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține minerale în cantități mici
- ✓ Mai puțin procesat decât zahărul alb
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Conținut foarte ridicat de zahăr
- ✗ Conținut minim de proteine și fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 383 kcal |
| Carbohidrați | 98g |
| Zaharuri (total) | 97g |
| Naturale | 97.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 0.4g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jaggery?
Jaggery are un indice glicemic de 84, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 82 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Jaggery bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jaggery are un indice glicemic ridicat (84). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Jaggery glicemia?
Jaggery are o încărcătură glicemică de 82 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →