Gumă guar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Gumă guar are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Gumă guar se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Gumă guar este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de calorii și grăsimi
- ✓ Procesare foarte redusă
- ✗ Potrivit pentru disconfort digestiv în cantități mari
- ✗ Conținut minim de proteine
- ✗ Lipsă de micronutrienți
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 77g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 75g |
| Solubile | 70g |
| Insolubile | 5g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gumă guar?
Gumă guar are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Gumă guar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gumă guar are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gumă guar glicemia?
Gumă guar are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
