gulie murată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
gulie murată are un indice glicemic de 15, mai mic decât Gulie simplu (35).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Gulie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gulie murată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- conține probiotice
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de sodiu
- procesat ușor
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gulie murată?
gulie murată are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este gulie murată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gulie murată are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Gulie are cea mai mică încărcătură glicemică?
gulie murată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Gulie din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică gulie murată în aplicația Logi, cu porția ta.
