Guava parțial coaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de zahăr natural
Guava parțial coaptă are un indice glicemic de 31, mai mare decât Guava coaptă simplu (12). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 19 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Guava coaptă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Guava parțial coaptă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 68 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 8.9 g |
| Naturale | 8.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamina C și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
- Poate provoca tulburări digestive dacă este consumată în exces
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Guava parțial coaptă?
Guava parțial coaptă are un indice glicemic de 31 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Guava parțial coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Guava parțial coaptă are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Guava coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Guava coaptă din această bază de date, Guava coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică (1.7 la 100 g).
Verifică Guava parțial coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
