Granola cu picături de iaurt
IG mediu
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține o anumită cantitate de proteine
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Granola cu picături de iaurt are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granola cu picături de iaurt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o anumită cantitate de proteine
- Oferă o cantitate moderată de fibre
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bază de cereale înalt procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola cu picături de iaurt?
Granola cu picături de iaurt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este Granola cu picături de iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola cu picături de iaurt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Nuci și semințe crude sau prăjite, nesărate.
Cum afectează Granola cu picături de iaurt glicemia?
Granola cu picături de iaurt are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Granola cu picături de iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
