Frunze de sfeclă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Conținut ridicat de sodiu în raport cu densitatea calorică
Frunze de sfeclă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Frunze de sfeclă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Frunze de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4.3 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.6 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 226 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Raport ridicat de nutrienți per calorie
- Conținut ridicat de sodiu în raport cu densitatea calorică
- Profil proteic limitat pentru sațietate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Frunze de sfeclă?
Frunze de sfeclă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Frunze de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Frunze de sfeclă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Frunze de sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Frunze de sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Frunze de sfeclă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Frunze de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.
