Foi de nori
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Potențial de exces de iod dacă este consumat în cantități mari
Foi de nori are un indice glicemic de 15, la fel ca Nori simplu (15).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Nori
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Foi de nori este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 5.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de minerale (iod, magneziu)
- Calorii puține și încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în fibre
- Potențial de exces de iod dacă este consumat în cantități mari
- Poate conține urme de metale grele
- Densitate energetică scăzută
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foi de nori?
Foi de nori are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Foi de nori bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foi de nori are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Nori are cea mai mică încărcătură glicemică?
Foi de nori are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Nori din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Foi de nori în aplicația Logi, cu porția ta.
