foi de aluat fierte
IG mediu
Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic ridicat
foi de aluat fierte are un indice glicemic de 65, mai mic decât foi de aluat simplu (70).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de foi de aluat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
foi de aluat fierte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Oferă o cantitate de proteine
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al foi de aluat fierte?
foi de aluat fierte are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.
Este foi de aluat fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
foi de aluat fierte are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de foi de aluat are cea mai mică încărcătură glicemică?
foi de aluat fierte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de foi de aluat din această bază de date (19 la 100 g).
Verifică foi de aluat fierte în aplicația Logi, cu porția ta.
