fasole verde coaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- pierdere ușoară de nutrienți prin coacere
fasole verde coaptă are un indice glicemic de 15, la fel ca Fasole lată simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Fasole lată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fasole verde coaptă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.4 g |
| Naturale | 1.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogată în micronutrienți
- pierdere ușoară de nutrienți prin coacere
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fasole verde coaptă?
fasole verde coaptă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este fasole verde coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fasole verde coaptă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Fasole lată are cea mai mică încărcătură glicemică?
fasole verde coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole lată din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică fasole verde coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
