Fasole lată

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

încărcătură glicemică foarte scăzută
densitate proteică scăzută

Fasole lată are un indice glicemic de 15, la fel ca Fasole verde simplu (15).

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Fasole verde

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Fasole lată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7 g

Carbohidrați

1.8 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	31 kcal
Carbohidrați	7 g
Zaharuri (total)	1.4 g
Naturale	1.4 g
Adăugate	0 g
Fibre	3 g
Solubile	0.9 g
Insolubile	2.1 g
Proteine	1.8 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.02 g
Nesaturate	0.08 g
Sodiu	6 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

încărcătură glicemică foarte scăzută
conținut ridicat de apă pentru sațietate
sursă bună de fibre dietetice
densitate proteică scăzută
profil limitat de micronutrienți în comparație cu legumele crucifere

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Fasole lată?

Fasole lată are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Fasole lată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Fasole lată are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Fasole verde are cea mai mică încărcătură glicemică?

Fasole lată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Fasole verde din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Fasole lată în aplicația Logi, cu porția ta.