Fasole coaptă la cuptor
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole coaptă la cuptor are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole coaptă la cuptor se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole coaptă la cuptor este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Proteină moderată
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Zahăr adăugat
- ✗ Sodiu ridicat
- ✗ Procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 94 kcal |
| Carbohidrați | 19.6g |
| Zaharuri (total) | 5.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 3.5g |
| Fibre | 4.8g |
| Solubile | 1.4g |
| Insolubile | 3.4g |
| Proteine | 4.8g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 420mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole coaptă la cuptor?
Fasole coaptă la cuptor are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole coaptă la cuptor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole coaptă la cuptor are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole coaptă la cuptor glicemia?
Fasole coaptă la cuptor are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →