Fasole coaptă la conservă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 17.9 per cană (255 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Fasole coaptă la conservă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană (255 g) adaugă o încărcătură glicemică de 17.9.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2758983 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole coaptă la conservă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 cană | 255 g | 17.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 94 kcal |
| Carbohidrați | 18.5 g |
| Zaharuri (total) | 5.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 3.5 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Solubile | 1.23 g |
| Insolubile | 2.87 g |
| Proteine | 4.8 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Niveluri excesive de sodiu
- Potențiali conservanți/aditivi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole coaptă la conservă?
Fasole coaptă la conservă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană (255 g) are o încărcătură glicemică de 17.9; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Fasole coaptă la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole coaptă la conservă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole coaptă la conservă glicemia?
Fasole coaptă la conservă are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fasole coaptă la conservă în aplicația Logi, cu porția ta.
