Fasole coaptă la conservă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fasole coaptă la conservă are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Fasole coaptă la conservă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fasole coaptă la conservă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 94 kcal |
| Carbohidrați | 18.5g |
| Zaharuri (total) | 5.5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 3.5g |
| Fibre | 4.1g |
| Solubile | 1.23g |
| Insolubile | 2.87g |
| Proteine | 4.8g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 420mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole coaptă la conservă?
Fasole coaptă la conservă are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fasole coaptă la conservă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole coaptă la conservă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole coaptă la conservă glicemia?
Fasole coaptă la conservă are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →