Făină de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
Făină de năut are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 22 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Făină de năut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.5 g |
| Solubile | 2.3 g |
| Insolubile | 5.2 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Sursă excelentă de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține unele zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de năut?
Făină de năut are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Făină de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de năut are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Făină de năut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Făină de năut are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Făină de năut din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Făină de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
