Crostini
IG ridicat
Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Sursă de carbohidrați pentru energie
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Crostini are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to crostini but with a significantly lower GL of 2 compared to 53, leading to a much smaller blood sugar impact.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Almond flour crackers provide a grain-like experience with a much lower GL of 8, helping to stabilize blood glucose levels compared to the high-GL crostini.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Bell pepper slices provide a satisfying crunch and a very low GL of 1, making them a blood-sugar-friendly vessel for dips or toppings.
Ardei gras
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crostini este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de carbohidrați pentru energie
- Conține o cantitate mică de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Nivel moderat de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crostini?
Crostini are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 53 la 100 g.
Este Crostini bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crostini are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Crostini glicemia?
Crostini are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Crostini în aplicația Logi, cu porția ta.
