Creatină monohidrat
Fără indice glicemic6/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Impact glicemic zero
- Lipsa micronutrienților și a cofactorilor
Creatină monohidrat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Creatină monohidrat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
0
Calorii
0 g
Carbohidrați
0 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 0 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
75%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Impact glicemic zero
- Efect neutru asupra nivelului de insulină
- Lipsa micronutrienților și a cofactorilor
- Izolare sintetică din matricea alimentară
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Creatină monohidrat?
Creatină monohidrat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Creatină monohidrat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Creatină monohidrat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Creatină monohidrat în aplicația Logi, cu porția ta.
