cotlet de porc pane
IG mediu
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
cotlet de porc pane are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de cotlet de porc pane
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cotlet de porc pane este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de sodiu
- Panadă din făină rafinată
- Preparare prin prăjire în baie de ulei
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cotlet de porc pane?
cotlet de porc pane are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este cotlet de porc pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cotlet de porc pane are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de cotlet de porc pane are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de cotlet de porc pane din această bază de date, Cotlet de porc pane prăjit are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică cotlet de porc pane în aplicația Logi, cu porția ta.
