conopidă tocată fin (orez de conopidă)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.9 per bucată (588 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate proteică scăzută
conopidă tocată fin (orez de conopidă) are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată (588 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.9.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169986 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de conopidă tocată fin (orez de conopidă)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
conopidă tocată fin (orez de conopidă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped (1/2" pieces) | 107 g | 1.1 |
| 1 head small (4" dia.) | 265 g | 2.7 |
| 1 head medium (5-6" dia.) | 588 g | 5.9 |
| 1 head large (6-7" dia.) | 840 g | 8.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 4.9 g |
| Zaharuri (total) | 1.9 g |
| Naturale | 1.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1.9 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Conținut ridicat de apă pentru hidratare
- Alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați la cereale
- Densitate proteică scăzută
- Lipsit de grăsimi sănătoase semnificative
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu conopidă tocată fin (orez de conopidă)
-
Orez de conopidă în stil spaniol cu indice glicemic scăzut 15 min · 11 ingrediente · ușor -
Chili cu trei feluri de fasole și ardei copți, cu indice glicemic scăzut 45 min · 10 ingrediente · ușor -
Halloumi și harissa la cuptor, într-o singură tavă 40 min · 8 ingrediente · ușor -
Pui picant cu orez de conopidă 32 min · 10 ingrediente · mediu -
Somon glazurat cu sweet chilli și orez de conopidă 55 min · 10 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al conopidă tocată fin (orez de conopidă)?
conopidă tocată fin (orez de conopidă) are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată (588 g) are o încărcătură glicemică de 5.9; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este conopidă tocată fin (orez de conopidă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
conopidă tocată fin (orez de conopidă) are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de conopidă tocată fin (orez de conopidă) are cea mai mică încărcătură glicemică?
conopidă tocată fin (orez de conopidă) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de conopidă tocată fin (orez de conopidă) din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică conopidă tocată fin (orez de conopidă) în aplicația Logi, cu porția ta.
