Chiftea vegană
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut bun de fibre pentru reglarea glicemiei
- Conținut moderat de sodiu
Chiftea vegană are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.4.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftea vegană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 6.8 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre pentru reglarea glicemiei
- Încărcătură glicemică scăzută per porție
- Sursă decentă de proteine pentru o dietă bazată pe plante
- Conținut moderat de sodiu
- Profil de ingrediente foarte procesat
- Potențial de conținere a uleiurilor din semințe inflamatorii
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea vegană?
Chiftea vegană are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 8.4; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Chiftea vegană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea vegană are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea vegană glicemia?
Chiftea vegană are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Chiftea vegană în aplicația Logi, cu porția ta.
