Chiftea de brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Sursă de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Chiftea de brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 22 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftea de brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conținut scăzut de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică medie
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de brânză?
Chiftea de brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Chiftea de brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de brânză are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Proteină vegetală pe bază de linte.
Cum afectează Chiftea de brânză glicemia?
Chiftea de brânză are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Chiftea de brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
