cereale de orez
IG ridicat
Încărcătură glicemică 71 la 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
cereale de orez are un indice glicemic de 82 (Ridicat).
Actualizat la 26 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cereale de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 87 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low fat content
- Cholesterol free
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Contains added sugars
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cereale de orez?
cereale de orez are un indice glicemic de 82 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 71 la 100 g.
Este cereale de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cereale de orez are un indice glicemic ridicat (82) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Fulgi de quinoa.
Cum afectează cereale de orez glicemia?
cereale de orez are o încărcătură glicemică de 71 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică cereale de orez în aplicația Logi, cu porția ta.
