ceapă verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
ceapă verde are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 30 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, ceapă verde se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
ceapă verde este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low calorie content
- ✓ Vitamin content
- ✗ High glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Presence of added sugars
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 50g |
| Zaharuri (total) | 8g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 3g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.7g |
| Sodiu | 2500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ceapă verde?
ceapă verde are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 30 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este ceapă verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ceapă verde are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează ceapă verde glicemia?
ceapă verde are o încărcătură glicemică de 30 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →