Cafea obișnuită
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0.2 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- O cană de cafea neagră are aproximativ 2 kcal și nu conține zahăr, grăsimi sau carbohidrați digerabili.
- Aproximativ 40 mg de cofeină la 100 ml, aproximativ 95 mg într-o ceașcă de 240 ml.
Cafea obișnuită nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171881 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Ceai verde - fără IG Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Ceai negru infuzat - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
cafea de cicoare - fără IG Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Ceai rooibos
Forme de Cafea obișnuită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cafea obișnuită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Valori nutriționale (per 100g)
1
Calorii
0.2 g
Carbohidrați
0.1 g
Proteine
0 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 1 kcal |
| Carbohidrați | 0.2 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0.1 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
25%
Minimal
De ce acest scor?
- O cană de cafea neagră are aproximativ 2 kcal și nu conține zahăr, grăsimi sau carbohidrați digerabili.
- Nu contribuie la încărcătura glicemică a unei mese.
- Conține polifenoli precum acizii clorogenici, care conferă cafelei amărăciunea.
- Aproximativ 40 mg de cofeină la 100 ml, aproximativ 95 mg într-o ceașcă de 240 ml.
- Cofeina consumată spre sfârșitul zilei poate îngreuna adormirea.
- Zahărul, siropurile și smântâna, nu cafeaua în sine, aduc majoritatea caloriilor din băuturile cu cafea.
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cafea obișnuită?
Cafea obișnuită nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.2 g la 100 g).
Este Cafea obișnuită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cafea obișnuită nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Cafea obișnuită în aplicația Logi, cu porția ta.
