busuioc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
busuioc are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, busuioc se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
busuioc este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Conținut scăzut de calorii
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu unele legume
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 23 kcal |
| Carbohidrați | 2.7g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.56g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al busuioc?
busuioc are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este busuioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
busuioc are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează busuioc glicemia?
busuioc are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →