Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogate în vitaminele C și K
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✗ Poate provoca balonare la persoanele sensibile
- ✗ Densitate calorică scăzută (nu este potrivită pentru toate nevoile energetice)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 34 kcal |
| Carbohidrați | 6.6g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 2.8g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.36g |
| Sodiu | 33mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate?
Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate glicemia?
Buchețele și tulpinile de broccoli întregi, neprocesate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →