Ardei uscat de árbol
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de carbohidrați
Ardei uscat de árbol are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.6.
Actualizat la 2 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Ardei gras - Încărcătură glicemică 1 la 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Ardei poblano - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Dovlecel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei uscat de árbol este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 50.1 g |
| Zaharuri (total) | 7.2 g |
| Naturale | 7.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27.2 g |
| Solubile | 8.2 g |
| Insolubile | 19 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 13.6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 11.1 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Procesare minimă
- Conținut moderat de carbohidrați
- Densitate calorică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei uscat de árbol?
Ardei uscat de árbol are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 9.6; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Ardei uscat de árbol bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei uscat de árbol are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ardei uscat de árbol glicemia?
Ardei uscat de árbol are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Ardei uscat de árbol în aplicația Logi, cu porția ta.
