Alge nori
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0 per bucată (3 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate foarte scăzută de fibre
Alge nori are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (3 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168458 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Alge nori este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 5.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 312 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Zero zaharuri adăugate
- Densitate calorică scăzută
- Densitate foarte scăzută de fibre
- Conținut potențial ridicat de sodiu
- Profil minim de micronutrienți esențiali
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alge nori?
Alge nori are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (3 g) are o încărcătură glicemică de 0; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Alge nori bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alge nori are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alge nori glicemia?
Alge nori are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Alge nori în aplicația Logi, cu porția ta.
