Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém vegetais (fibra, vitaminas)
- Carne processada (speck)
Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 09/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Speck
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vegetais (fibra, vitaminas)
- Teor moderado de proteína
- Carne processada (speck)
- Teor moderado de sódio
- Cereais refinados na tortilha
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula?
Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Speck com menor carga glicémica?
Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula tem a menor carga glicémica de todas as formas de Speck nesta base de dados (12 por 100 g).
Consulte Wrap de speck, pimento vermelho e rúcula na aplicação Logi, com a sua porção.
