trigo integral germinado
IG baixo
CG 20 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
trigo integral germinado tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Pão de trigo simples (75).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pão de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
trigo integral germinado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 43 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 280 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- índice glicémico mais baixo do que o pão normal
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processados
- contém glúten
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de trigo integral germinado?
trigo integral germinado tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.
trigo integral germinado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
trigo integral germinado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pão de trigo com menor carga glicémica?
trigo integral germinado tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pão de trigo nesta base de dados (20 por 100 g).
Consulte trigo integral germinado na aplicação Logi, com a sua porção.
